Tag: க. பாலசுப்பிரமனியன்

க. பாலசுப்பிரமணியன்

தூக்கமும் கற்றலும்

“தூங்கி வழியாதே. புத்தகத்தைப் படி ” என்று புத்தகத்தோடு போராடும் மகனுக்கு அறிவுரை கூறும் தந்தை.

“புத்தகத்தை எடுத்தாலே தூக்கம் வருது” என்று பரீட்சைக்கு முன்னால் தன் நண்பனுக்கு வழிமொழியும் நண்பன்.

“தூங்குவதற்கு முன்னாலே நான் கொஞ்சம் புத்தகம் படிப்பேன் . தூக்கம் தானாக வந்துவிடும்” என்று புன்னகையுடன் தன் தூக்கக் கலையை விளக்கும் என் ஆபீஸ் நண்பர்..

தூக்கத்தின் பேராண்மையைப் பற்றி போற்றாத மனிதரே கிடையாது எனச் சொல்லலாம். தூக்கத்திற்க்கும் புத்தகங்களுக்கும் கற்றலுக்கும் உள்ள  உறவுதான் என்ன?

“தூக்கத்தின் போது மூளை பழுது பார்க்கப்படுகிறது. அது மீண்டும் வேலை பார்ப்பதற்கான சக்தியையும் புத்துணர்ச்சியையும் பெறுகிறது” என்கிறார் ஆராய்ச்சியாளர் ஜான் மெடீனா என்பவர். ஆகவே தூக்கம் என்பது இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதம். ஆனால் உண்மையிலே நாம் தூங்கும் பொழுது நமது மூளை தூங்குவதில்லை. அது தன்னுடைய வேலையை அமைதியாக ஒரு தங்கு தடையின்றி செய்து கொண்டிருக்கிறது.

அந்த நேரத்தில் தன் பதிவிலுள்ள எண்ணங்கள், கருத்துக்கள், நினைவுகள் அனைத்தையும் அது மறுபரிசீலனை செய்து அடுத்த செயலுக்காகத் தயாராக்கிக் கொண்டிருக்கிறது. அது மட்டுமல்ல, நாம் கண்மூடிய சில நேரம் வரை உள்ளே கண்களில் அசைவுகள் எற்பட்டுக்கொண்டிருக்கின்றன. இதை REM Sleep ( விரைவான கண் இயக்கத் தூக்கம் ) என்று சொல்லுவார்கள்.

மூளை மிகச் சிறப்பாக வேலை பார்க்க ஒரு மனிதனுக்கு குறைந்தது எட்டு மணி நேரத் தூக்கம் தேவை என்று மூளை நரம்பியல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். நல்ல தூக்கம் அடுத்த நாள் ஒரு மனிதனுடைய அறிதல் புரிதலுக்கும் கற்றலுக்கும் மிகத் தேவையாகவும்  இருக்கின்றது .  ஆகவே அதிக நேரம் கண்விழித்துப் படிப்பதால் மட்டும் கற்றல் சிறப்பாக நடக்கிறது என்பது ஒரு தவறான கருத்தாகத் தெரிகின்றது. கற்றலின் போது கவனச் சிதறல் இல்லாமை, ஈடுபாடு, மற்றும் ஆர்வம் ஆகியவையே கற்றலைச் சிறப்புறச்  செய்கின்றது  .

நான் சிறுவனாக இருந்தபொழுது என்னை தினம் காலை நான்கு மணிக்கு படிப்பதற்காக எழுப்பி விடுவர். “காலை எழுந்தவுடன் படிப்பு ” என்ற பாரதியின் கூற்றுக்கேற்ப அந்த நேரம் முழுவதும் படிப்பதற்க்காகச் செலவிடப்படும் “அந்த நேரத்தில் படித்தால் மனதில் நன்றாகப் படியும் ” என்ற பெரியோர்கள் அறிவுரை தூக்கத்திற்குப் பின் தயாராக இருக்கும் மூளையின் திறனுக்கு ஊட்டமாக அமைந்தது. ஆனால் தற்காலத்தில் பலரும் கண்விழுத்து இரவில் படித்து தாமதமாகத் தூங்கும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். ஆராய்ச்சியாளர்கள் காலையில் எழுந்து படிப்பவர்களை “குயிலென்றும் ” இரவில் கண்விழித்துப் படிப்பவர்களை “ஆந்தையென்றும்” அடைமொழி வைத்து அழைக்கின்றனர். இதில் எது சரியானது என்பது பற்றிய தொடர் ஆராய்ச்சிகள் நடந்த வண்ணம் இருக்கின்றன. ஆனால் “குயில்”களுக்குத்தான் இதுவரை  அதிக மதிப்பெண்கள்  கொடுக்கின்றனர்.

பல நேரங்களில் சிறிது நேரம் படித்தாலே தூக்கம் வருகின்றது என்று அங்கலாய்ப்பவர்கள் தாங்கள் படிக்கும் பொழுது புத்தகத்தை சரியான தூரத்திலோ அல்லது முறையினில் வைக்காமலிருந்தாலோ, அல்லது அதிக நேரம் படித்திருந்தாலோ, அல்லது வேறு மன உளைச்சல்களுடன் படித்ததாலோ கண்கள் சோர்வடைந்து தூக்கம் வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட வாய்ப்புண்டு, ஆகவே புத்தகங்களை படிக்கும் பொழுது அவைகளை எங்கே எப்படி வைக்க வேண்டும், எப்படி பார்க்க வேண்டும், எந்த விதமானஎழுத்து மற்றும் எழுத்துருக்கள் கண்களுக்கும்  கற்றலுக்கும்  சாதகமாக அமைகின்றன என்பது பற்றியெல்லாம் அறிந்து கொள்ளுதல் அவசியம். இந்த முறைகளையும் பழக்கங்களையும் ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் மாணவர்களுக்கு சொல்லிக்கொடுத்தால் அவசியம்.

சில சமயங்களில் பகல் நேரங்களில் நாம் உணவு உண்ட பின்னோ அல்லது பகலில் நீண்ட நேரம் ஆழமான சிந்தனையினாலோ அல்லது உடலுழைப்பினாலோ மூளை சோர்ந்து அறிதல், புரிதல், மற்றும் கற்றலுக்கு மறுப்புத் தெரிவிக்கின்றது. கொட்டாவி விடுதல், கண்களில் ஒரு கிறக்கம், மற்றவர்களோடு பேசிக்கொண்டிருக்கும் பொழுதே தூங்குதல், பயணங்களின் பொழுது கண்ணுறங்குதல் போன்றவை மூளை ஓய்வைத் தேடுவதின் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகின்றது. அந்த நேரங்களில் ஒரு சிறிய தூக்கம் மூளையின் சோர்வை நீக்கி அதை மீண்டும் வேலைக்குத் தயார் செய்கின்றது.

சப்பானில்  பள்ளிகளில் மாணவர்களுக்கு பள்ளி நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட இருபது நிமிடங்கள் கட்டாய ஓய்வு தந்து உறங்க வைக்கின்றனர். அவர்களின் கற்றலை மேம்படுத்த இது மிக உதவியாக இருக்கிறது என்ற ஒரு கருத்து நிலவுகின்றது.

தொடரும்…

க. பாலசுப்பிரமணியன்

 ஊடாடும் கற்றல் (Interactive learning)

சுவாமி விவேகானந்தர் அமெரிக்காவில் சிகாகோவில் ஒரு அரங்கத்தில் பேசிய பேச்சு உலகளவில் அனைவருடைய கவனத்தையும் பெற்று பாராட்டப்பட்டது. “சகோதரர்களே, சகோதரிகளே “என்று உலக அரங்கில் அனைவரையும் அழைத்தது  இந்திய  பண்பாட்டின் சிகரமாக அமைந்தது. இதே போன்று மார்டின் லூதர் கிங், வின்ஸ்டன் சர்ச்சில், மகாத்மா காந்தி, நெல்சன் மண்டேலா போன்ற பலரின் பேச்சுக்கள் சில நாடுகளின் தலைவிதியை மாற்றி அமைக்க அடிப்படையாக அமைந்தது. தொழில் நுட்பத்தின் தாக்கம் பள்ளி மற்றும் கல்லூரிகளில் வரும் முன்னர் இலக்கியத்தின் தாக்கம் சிறப்பாக இருந்தது. மாணவர்களை பல தலைவர்களின் பேச்சுக்களை மேடைகளில் பேசச்சொல்லி அந்தத் தலைவர்களின் நோக்கங்களையும் கருத்துக்களையும் பாராட்டி சிறுவர்களின் திறன்களை வளர்ப்பர்.

பள்ளிகளில் இது போன்ற மாதிரி பேச்சுப் பழக்கங்கள் மாணவர்களுடைய தன்னம்பிக்கையையும் சாதனைகள் படிப்பதற்குத் தேவையான உள்ளுணர்வுகளையும் கொடுக்கின்றன. பாடத்திட்டத்தில் எப்பொழுதெல்லாம் மாணவர்களுடைய திறன்களை வளர்ப்பதற்கு வாய்ப்புக் கிடைக்கின்றதோ அவைகளை ஆசிரியர்கள் முழுமையாக உபயோகிக்க வேண்டும்.

பல நாடுகளில் வகுப்பறைகளை ஒரு நாடக மேடையாகக் கருதுகின்றனர். மொழி, சரித்திரம், பூகோளம், இயற்பியல், சுற்றுச்சூழல் கல்வி போன்ற பல பாடத்திட்டங்களை வகுப்பறைகளில் நடத்த கருத்துக்களை சிறு கதைகளாகவோ அல்லது நாடகமாகவோ மாற்றி நடத்தும் பொழுது அவைகளை அனுபவமாக புரிந்துகொள்ள முடிகின்றது. இத்தகைய ஈடுபாடுகளில் மாணவர்கள் மிக்க ஆர்வம் காட்டுவது மட்டுமின்றி அவர்களுடைய ஈடுபாடும் முழுதாக அமைகின்றது. மேலும் இத்தகைய செயல்களில் மாணவர்கள் கூட்டாக ஈடுபடும் பொழுது கற்றல் புத்தகத்தின் சுவர்களைத் தாண்டி அனுபம் சார்ந்த கற்றலாகவும் (Experiential Learning)  பங்கேற்றும் கற்றலாகவும் (Participative Learning), கூட்டாகக் கற்கும் கல்வியாகவும் (Cooperative Learning) அமைகின்றது.

கற்றலைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்யம் வல்லுனர்கள் (Cognitive Psychologists) இது போன்ற மாறு பட்ட கற்றல் முறைகளை கற்றலுக்கு மட்டுமன்றி மூளையின் வளர்ச்சிக்கும் நலத்திற்கும் இன்றியமையாததாகக் கருதுகின்றனர். அவர்களுடைய கருத்தின் படி புத்தகங்கள் கற்றலுக்கு ஒரு வழிகாட்டியாக மட்டும் இருக்கமுடியும். வழிகாட்டிகள் கற்றலுக்குத் துணையாக இருக்கலாமேயன்றி அதன் முடிவாக இருக்க இயலாது.

“எப்படி ஒரு விமானம் பறப்பதற்கு ஒரு ஓடுகளம்  தேவைப்படுகிறதோ அதுபோல் கருத்துக்கள் வளர்வதற்கும் சிந்தனைத் திறன் பெருகுவதற்கும் புதிய கருத்துக்களும் அறிவுசால் அனுபவங்கள் அடைவதற்கும் புத்தகங்கள்  நல்ல ஒரு ஓடுகளமே ” என கற்பியல் நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்.

கற்றலின் பொழுது மாணவர்களைக்  கூட்டாக அமர்த்தி சிந்தனைகளை வளர்க்கும் கருத்துக்களை கூட்டு விவாதங்களாகவும் (group discussions), விவாத மேடைகளாகவும் (debating platforms), சிக்கல் தீர்க்கும் மேடைகள் (Problem Solving Centers) மற்றும் அரங்கங்களாகவும் மாற்றினால் புதிய கருத்துக்கள், புதிய பார்வைகள் மூலம் பிரச்சனைகளைப் பரிசீலிக்க உதவியாக இருக்கும்.

கற்றலை சீராக்கவும், மேம்படுத்தவும், நிலைநிறுத்தவும் பல வழிகளை நமது மூளைகள் கையாளுகின்றன. இவை  ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்டதாகவும் சிறப்பானதாகவும் அமைகின்றது. இந்த முறைகளில் வாயால் சத்தமாகப் படித்து அறிந்துகொள்பவர்கள்  ஒரு பகுதி. இதே போல் தனக்குத் தெரிந்ததை மற்றவர்களுக்குச் சொல்லிக்கொடுத்தோ அல்லது மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொண்டோ கற்றுக்கொள்ளுபவர்கள் இன்னொரு பகுதி. ஆகவே பேச்சுத் திறனும் நடிப்புத்திறனும் கற்றலை சிறப்பிக்கவும் வளர்க்கவும் மிக இன்றியமையாதவை.

கேட்கும் திறன் (Listening Skills) மற்றும் பேசும் திறன் (Speaking Skills) போலவே படிக்கும் திறனும் ( Reading Skills) கற்றலை வளர்க்க உதவுகின்றது.  படிக்கும் திறனைப் பற்றிய சில்ல நுணுக்குங்களை பற்றி தொடர்ந்து பார்ப்போம்.

தொடரும் ..

க. பாலசுப்பிரமணியன்

ஆரம்ப நிலையில் பள்ளிகளில் குழந்தைகளின் பராமரிப்பு

புதிய சூழ்நிலைகளையும் புதிய உறவுகளையும் சந்திக்கின்ற குழந்தையின் உணர்வுகளைப் பார்த்தோம். இந்தப் புதிய சூழ்நிலைக்குத் தன்னைக் கொண்டுவிடும் தாயோ அல்லது மற்ற உறவினர்களைக் காணும் குழந்தையின் மனதில் இவர்கள் நம்மை விட்டு நீங்கி விடுவார்களோ அல்லது இந்த உறவு தற்காலிகமாக மறைந்துவிடுமோ என்ற பயம் ஏற்படுகின்றது.

பள்ளியின் உள்ளே நுழைந்ததும் இதுவரை தனக்குத் தெரியாத விஷயங்களைப் பற்றிக் கேட்கும் பொழுது அது ஒரு புதிராகவோ அல்லது தன்னம்பிக்கையைத் தாக்குவதாகவோ தோன்றுகிறது. அந்த விஷயங்களை தன்னோடு இருப்பவர்கள் வேகமாக கற்றுக்க கொள்ளும் பொழுது தன்னுடைய குறைபாட்டை வெளிப்படுத்துவதாகவோ அல்லது தனது இயலாமைக்கு ஒரு வெளிச்சமாகவோ தெரிகின்றது. எனவே இங்கே நாம் மீண்டும் வரலாமா வேண்டாமா என்ற ஓர் கேள்விக்குறி மனதில் தோன்றுகின்றது.

இந்த பய உணர்ச்சிகளுக்கு வடிகாலாக அழுகை அமைகின்றது. “அழக்கூடாது” என்று கட்டுப் படுத்தும் ஆசிரியர்கள், இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லும்பொழுது அந்தக் கட்டுப்பாடு மனதிற்கு உகந்ததாக இருப்பதில்லை.

பள்ளிக்கு வரும்பொழுது ஒரு சீருடை அணிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கின்ற குழந்தை அதை அநேகமாக விரும்புவதில்லை. கழுத்தில் ஒரு tie, இடுப்பில் பெல்ட், காலில் பாதணிகள், முதுகில் தொங்கும் பை ஆகிவை ஒரு குழந்தையின் சுதந்திரத்திற்கு சவாலாக அமைகின்றன. விருப்பங்களுக்கு மாறாக இருக்கின்ற இந்த செயல்களால் தன்மீதும் பள்ளியின் மீதும் ஒரு விருப்பமற்ற சூழ்நிலை  உருவாகின்றது.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் வருகின்ற குழந்தையை பள்ளியில் எவ்வாறு கவனத்தோடு உறவாடவேண்டும் என்பது எல்லா ஆசிரியர்களும் புரிந்துகொண்டு செயல் படுத்தவேண்டிய ஒரு விஷயம். மறைமுக முறையிலே அறிவுக் கருத்துக்களை வைத்தல் அவசியம். ஆடல், பாடல், விளையாட்டு மூலமாக  தன்னம்பிக்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் ஏற்படுத்த வேண்டும். இதுவே கற்றலுக்கான அடிப்படையாக அமைகிறது.

மேலைநாடுகளில் பள்ளிக்கு முதல் நாள் வருகின்ற குழந்தைக்கு ஒரு மிகப் பெரிய விழாவே காத்திருக்கும். ஏதோ ஒரு மகிழ்ச்சியான இடத்திற்கு வருகை தருவது போல் இருக்கும். எவ்வாறு ஒரு குழந்தை ஒரு உயிரியல் பூங்காவில் வேடிக்கை பார்க்கச் செல்கின்றதோ அவ்வாறே ஒரு மனநிலை இருக்கும். பள்ளிகள் இந்த கருத்தை மனத்தில் வைத்து செயல் படுத்துதல் அவசியம்.

பள்ளிகளில் ஆரம்ப நிலை ஆசிரியர்கள் இந்த நிலையை உருவாக்க என்ன செய்தல் வேண்டும்?

1. ஆசிரியர்களின் உடல் மொழி

ஆசிரியர்களின் உடல் மொழி அன்பும் கருணையும் கனிவும் உள்ளதாக இருத்தல் மிக அவசியம். பல நேரங்களில் ஆசிரியர்களின் உடல் மொழிகள் நல்ல உறவை ஏற்படுத்தவோ அல்லது இருக்கின்ற நல்ல உறவை தடுமாற வைக்கவோ காரணமாக இருக்கின்றன. கனிவுள்ள பார்வை, இதமான சொற்கள், முகத்தில் புன்சிரிப்பு , நெருங்கிய உறவாடல், சமநிலையுடன் உறவாடல், கோபமின்மை, அமைதி, விளையாட்டுத்தன்மை, எப்போதும் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தும் முகம் .. இன்னும் எவ்வளவோ..!!

2. ஆசிரியர்களின் பேச்சுத் திறன்கள்..

குழந்தைகளுடன் பேசும் பொழுது அவர்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், அவர்கள் புரிந்து கொள்ளும் மொழியில், பக்கம் இருந்து, அன்பான வார்த்தைகளால் பேசவேண்டும். ஆசிரியர்களின் பேச்சுக்களும் உடல் மொழியும் குழந்தைகளால் எளிதில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். புரிந்து கொண்டவுடன் குழந்தைகள் அதற்குத் தக்கவாறு நடந்து கொள்கின்றன.

பல ஆண்டுகளக்கு முன்னால் ஒரு பள்ளியில் நடந்த நிகழ்ச்சி.– U K G வகுப்பில் படிக்கின்ற ஒரு குழந்தையை இழுத்துக்கொண்டு ஓர் ஆசிரியை பள்ளி முதல்வரின் அறைக்குள் நுழைந்து குழந்தையைப் பற்றி வசைமாரி பொழிந்து கொண்டிருந்தார். ” நீங்கள் உடனே இந்தக் குழந்தையை பள்ளியிலிருந்து நீக்கி விடவேண்டும். இல்லாவிட்டால் மற்ற குழந்தைகள் கெட்டுப்போய் விடுவார்கள் ” என்று சொன்னார்.

முதல்வர் ஆசிரியையிடம் “என்னம்மா நடந்தது ” என்று வினவ.. “இவள் என் கன்னத்தில் அறைந்து விட்டாள் ” என்று கோபத்தில்  சொன்னார். அங்கே அமர்ந்திருந்த எனக்கு சிரிப்பை அடக்க முடியவில்லை. முதல்வரின் சொல்கேட்டு அந்த ஆசிரியை அந்தப் பெண் குழந்தையை அந்த அறையிலேயே விட்டுச் சென்றார். சிறிது நேரம் கழித்து அந்தக் குழந்தை அருகில் சென்று நான் “உன் பெயர் என்னம்மா” என்று கேட்க அன்போடு அவள் தன் பெயரைச் சொன்னாள். ” ஏம்மா உங்க டீச்சரைக் கன்னத்தில் அடிச்சே? ” என்று கேட்க “சார், அவங்க பொய் சொல்றாங்க..முதல்ல அவங்கதான் என் கன்னத்தில் அடிச்சாங்க.. அப்புறம்தான் நான் அவங்க கன்னத்தில் அடித்தேன்.”  என்றாள்.

குழந்தையிடம் அருகே சென்று அமர்ந்து அந்த ஆசிரியை ஏதோ கேட்க, பதில் தெரியாத குழந்தையை ஆசிரியை கன்னத்தில் அடிக்க.. அந்தக் குழந்தை அதையே திருப்பிச்செய்ய.. ” இது ஒரு இனிய நாடகம்.. நியூட்டனின் மூன்றாம் விதி….. செயலுக்கு எதிர் மறைச்செயல்

குழந்தைகளின் உடலும் உள்ளமும் புண்ணாகாத வண்ணம் உறவாடுதல் ஒரு கலை… திறன்.. ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் அறிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு இனிய கற்றல்.!

தொடருவோம்.